información

La curación a través del sonido es una de las formas más antiguas de sanación utilizadas por el ser humano. Se utilizaba en las civilizaciones antiguas de China, Egipto, Grecia e India.

“Se utilizaban como herramienta para alcanzar altos estados de meditación y conciencia. Energéticamente es una herramienta de sanación para el sistema nervioso con la que se pueden crear mezclas alquímicas capaces de abrir la conexión y desarrollar el Ser Interno”.

Muchos tratamientos tradicionales manipulan el cuerpo humano para lograr el alivio de la angustia física, mental y emocional. Sin embargo, en un Baño de Gong no hay contacto, ni agua, sino una experiencia de escucha profunda e inmersiva a través de las ondas de sonido que emite el instrumento y que masajean y calman cada célula del cuerpo con vibración y sonido puros.

Las frecuencias graves y sus vibraciones, recorren el cuerpo entero (de ahí su nombre de “baño”), permitiendo así alcanzar un estado completo de relajación y promover procesos de curación a nivel mental, emocional y físico.

Es aconsejable llegar 15 minutos antes para saludarnos, realizar el pago y acomodarnos para poder empezar puntuales.

Es imprescindible quitar el sonido al móvil y a los relojes digitales.

No estar en la mente analizándolo todo y abrirse a la experiencia. 

Puedes notar algo parecido a lo descrito o no, el trabajo del gong estará hecho igual, y los beneficios se irán viendo en los siguientes días.

TRAS LA SESIÓN : 

Lo más habitual es que estés muy cansad@ y que no te apetezca realizar ninguna otra actividad.

Hay un porcentaje pequeño que acaba la sesión con mucha energía, si el exceso de energía te impide dormir, come hidratos de carbono que te bajará un poco la vibración.

ES IMPORTANTE ESCUCHARSE MUCHO Y HACERSE CASO. Si tu cuerpo te pide descansar y puedes hacerlo, descansa. Igual con las ganas de comer etc. Eso sí, siempre MUCHA AGUA aunque no tengas sed.

LOS DÍAS POSTERIORES:

Principalmente en los dos siguientes, es MUY IMPORTANTE  beber mucha agua, para acabar de liberar los bloqueos.

Puede que en estos dos días tras la sesión se sigan liberando bloqueos a nivel emocional, se note un cambio en el estado de ánimo, patrón de sueño y patrón intestinal.

Es muy habitual que se altere el ciclo  menstrual, tenedlo muy en cuenta. 

Cualquier duda puedes ponerte en contacto conmigo y estaré encantada de atenderte.

Todo lo que tenemos a nuestro alrededor está vibrando a una determinada frecuencia, tanto si lo oímos como si no. Las frecuencias de sonido pueden afectarnos a nivel celular, ya que influyen en cómo nos sentimos y funcionamos. Las prácticas de sanación mediante el sonido como un baño de Gong utilizan la vibración y la frecuencia para ayudar a reducir el estrés, alterar la conciencia y crear una profunda sensación de paz y bienestar para una mejor salud.

Una sesión de Baño de Gong comienza recostando el cuerpo en una superficie cómoda, por ejemplo una esterilla de yoga, y apoyando la cabeza en un cojín. 

Durante la sesión no es necesario que permanezcas inmovil, puedes tumbarte de lado, incluso sentarte si así lo sientes.

Lo importante es estar abierto a la experiencia, sin expectativas. 

Intentaremos no estar en la mente contínuamente analizando, importante también  no forzar la relajación realizando pranayama o  meditando. Lo ideal es tumbarse y rendirse a la experiencia.

En ocasiones la persona se relaja tanto que incluso se queda dormido, si empiezas a sentir mucho sueño lo ideal es que te tumbes de lado y si necesitas dormir lo hagas, en esta posición se mejora la respiración y minimizamos los posibles ronquidos para no interferir en el proceso de los compañeros.

Es posible que sientas frío, es normal, ya que al activarse el Sistema nervioso parasimpático la temperatura baja. Se te proporcionará una  manta para abrigarte.

Los sonidos del  Gong, cuando el mismo supera los 70 cm de diámetro, son frecuencias muy graves  por debajo de 100 hz, algunas de ellas inapreciables para el oído humano, que  logran estimular las ondas cerebrales (alfa, theta o delta), y  producen  una armonización a todos los niveles y, se consideran Gong con carácter terapéutico.

Los Gong con diámetro por debajo de esa medida, emiten frecuencias agudas que activan y producen el efecto contrario a la relajación.

Las frecuencias que alcanza el sonido del Gong son capaces de mover la energía celular y las ondas cerebrales, llevándonos de un estado normal de vigilia o alerta a uno relajado e incluso, restaurador, en el que el cuerpo puede sanarse a sí mismo. 

Entre las principales beneficios están:

 Equilibra nuestro sistema nervioso: 

Los sonidos y vibraciones que se transmiten a través de un baño de gong y el estado relajante en el que se nos induce permite que las personas activen el sistema nervioso parasimpático, responsable de la calma, reparación de tejidos, digestión y sueño reparador. 

Mientras que el sistema nervioso simpático, impulsa las respuestas de ‘lucha o huida’ en situaciones estresantes. 

Actualmente vivimos contínuamente estimulados, desconectados de la naturaleza y de sus ritmos, durmiendo menos de los que necesitamos y  haciendo varias cosas a la vez  sin descanso, con lo que la activación del S.N Simpático es contínua, desequilibrando la alternancia de actividad y descanso reparador

. Profunda relajación y mente despejada

Muchas personas experimentan como su mente se detiene, y me refiero a esa “radio” de pensamientos contínuos que nos acompaña de contínuo. 

. Relajación física y mental: 

Se ha demostrado que los sonidos profundos que emiten los gongs de más de70 cm de diámetro,  ayudan a las personas a conseguir un estado de relajación o meditación, ya que permiten que nuestra mente se distraiga y no piense en nuestros problemas o preocupaciones. 

. Autoconciencia: 

El efecto de las sesiones de  gong es acumulativo, esta práctica puede ayudarte a sentirte más conectado contigo mismo. El motivo es que al centrarte en el aquí y el ahora, podemos entender mejor qué es aquello que nos pasa y sobre todo centrarnos en lo que nos aporta un bienestar o una mejora en nuestras vidas.

. Reducción inmediata del estrés y la ansiedad

La activación del Sistema nervioso parasimpático induce calma, el efecto regulador del sistema nervioso desactiva la respuesta de lucha huida y por otro lado en las sesiones se liberan patrones y bloqueos a niveles energéticos, de linaje y propios que condicionan nuestras respuestas.

. Reduce la presión arterial y. Mejora la frecuencia cardíaca

Ralentiza tu ritmo cardíaco: Un baño de gong también te ayudará a disminuir el ritmo cardíaco y respiratorio. Esto es debido a que los sonidos proporcionados por el gong estimulan nuestro nervio vago, una zona de nuestro cerebro asociada con la reducción de las hormonas que aumentan nuestro estrés.

. Fortalece el sistema inmunitario

A medida que relajamos nuestro sistema nervioso la presión arterial y las hormonas de estrés disminuyen, permitiendo que el sistema inmunológico funcione más eficientemente.

Otros efectos son :

. Estimulación el sistema glandular y mejora de su función

. Estimulación de la circulación

. Equilibrio de la energía emocional

. Regeneración de las neuronas y sus interconexiones

. Regeneración del sistema nervioso

. Apertura y alineación de los chakras

. Fortalecimiento del sistema nervioso parasimpático

. Libera  tensiones y estados de ánimo negativos

. Equilibra las emociones y el cuerpo

. Te permite pensar con mayor claridad

. Te conecta con tu verdadera esencia

. Mejora tus habilidades cognitivas

. Concentración

. Calma 

. Recuperación de la energía

. Regenera el sistema nervioso

. Disminuye el dolor físico

. Elimina las toxinas del cuerpo

. Reequilibrar el sistema nervioso.

Las vibraciones sonoras emitidas por el Gong actúan despejando los canales de transporte dentro de la célula, facilitando el movimiento de la energía a través de la membrana celular. 

Un baño de Gong es una excelente oportunidad para parar, dejar de HACER  y simplemente SER.

Realmente no hace falta nada más que ropa cómoda, ya que el baño se recibe en la postura de Savasana. Es buena idea contar con una manta porque al estar quietos, tumbados, la temperatura del cuerpo desciende y es posible tener frío. 

En las salas donde realizo las sesiones disponen de esterillas, mantas y cojines/zafu. Si prefieres llevar los tuyos está perfecto pero no es obligatorio.

«El gong es el primer y último instrumento para la mente humana, solo hay una cosa que puede reemplazar y dirigir la mente humana, el sonido del gong. Es el primer sonido del universo, el sonido que creó el universo. El sonido creativo primordial. Para la mente, el sonido del gong es padre y madre dando concepción. La mente no tiene poder para resistir un gong que es bien tocado»

Yogi Bhajan.

Lo primero que puedes sentir es estar envuelto en un mar de vibración, sientes olas de vibración en sentido literal y como las mismas te envuelven, como si estuvieras flotando en el mar o en una piscina. Es una sensación mágica, muy agradable y difícil de describir; es una sensación muy física.

Puedes sentir también con facilidad como tu cuerpo desaparece, o por el contrario,  como tu cuerpo pesa una tonelada y está completamente anclado al suelo y no puedes moverte. 

A veces sientes como la vibración se centra en una parte de tu cuerpo donde tienes alguna lesión, enfermedad o dolor y, puedes llegar a notar molestias. En este caso respira con tranquilidad, cambia de postura si lo necesitas, va a pasar y la vibración está haciendo su efecto en dicha zona.

También es fácil que sientas frío debido a que tu sistema nervioso se va a relajar profundamente y la temperatura de tu cuerpo va a bajar. En este escenario es posible que sientas también hormigueo o calambres en tanto la sangre se va a centrar en el tronco de tu cuerpo. Dispondrás de manta y si aún así sigues sintiendo frío corresponde a liberaciones emocionales.  

Puedes tener tos para liberar bloqueos en 5ª Chakra.

Liberaciones emocionales, ganas de llorar, reír.

La cuarta experiencia que puedes sentir es la de estar como en un sueño superficial. Muchas personas incluso se duermen y roncan pero luego manifiestan haber estado despiertas toda la sesión, y haber escuchado el gong. Si notas que vas a dormirte, colócate de lado para minimizar los ruidos. 

Otra experiencia que puedes experimentar y que puede acumularse a las anteriores es observar cómo tu mente se detiene y simplemente la atención sigue a la vibración y al sonido.

La sexta experiencia habitual es ver imágenes, fractales, incluso es bastante común visualizarte suspendido en medio de planetas y estrellas.

Es común que retrocedas a experiencias de la infancia o que experiencias que no tengas solucionadas se presenten ante ti. En este devenir no es extraño que tu inconsciente se abra y te llegue información muy provechosa hasta la fecha oculta.

También, puedes notar zonas de tu cuerpo, como las manos con mucha energías, mucho calor. 

Por último, es posible que recibas respuestas a problemas o situaciones que no conseguías solucionar ya que se potencia tu intuición.

Las experiencias son muy variadas y únicas, esto sólo es un resumen de las más comunes.

Ábrete a la experiencia, a la posibilidad de experimentar algo nuevo y de que te aporte lo que esté indicado para tí aquí y ahora y que te libere de lo que no necesitas ya, y no te deja avanzar. 

Entre todos creamos un espacio seguro donde poder desconectar del exterior, para poder conectar con nuestra interioridad y que nos aporte todos los beneficios.

. Diagnóstico de epilepsia 

. Estar embarazada en cualquier trimestre. 

Las frecuencias graves del Gong son muy sanadoras, pero el embarazo hay que cuidarlo y en algunas mujeres embarazadas se pueden activar contracciones uterinas con la sonoterapia. 

En mis sesiones por precaución y con mis conocimientos en el mundo sanitario ( 20 años de experiencia como enfermera de UCI ) prefiero no intervenir en esta época tan sagrada como es un embarazo y dejar que siga su curso. 

Ya habrá tiempo de que la futura mamá disfrute sin riesgos de las sesiones de Gong. Este es mi punto de vista, hay compañeros que sí que realizan sesiones de sonoterapia a mujeres gestantes, pero yo no.